La semana pasada visit\u00e9 el norte de Serbia para un congreso cient\u00edfico. Despu\u00e9s de un largo d\u00eda de simposios decid\u00ed hacer una caminata hasta una playa urbana ubicada a las orillas del r\u00edo Danubio. Inmediatamente, sent\u00ed c\u00f3mo el peso del d\u00eda se esfumaba. Esta sensaci\u00f3n no es algo nuevo, y de hecho es una reacci\u00f3n que ha sido extensamente estudiada. Pasar tiempo cerca de cuerpos de agua, como r\u00edos, lagos, pero sobre todo el mar, tiene beneficios comprobados para la salud.<\/p>\n
Diversos estudios muestran que la exposici\u00f3n a espacios costeros mejora significativamente la salud mental. Un metaan\u00e1lisis que incluy\u00f3 18 pa\u00edses demostr\u00f3 que las visitas recreativas a espacios azules se relacionan con mayor bienestar positivo y menor malestar mental. En adultos mayores, una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica del 2024 se\u00f1ala una correlaci\u00f3n entre la proximidad a estos espacios azules y mejoras en salud mental, f\u00edsica y calidad de vida . Adem\u00e1s, un an\u00e1lisis sistem\u00e1tico de 50 estudios identific\u00f3 mecanismos clave: mayor actividad f\u00edsica, restauraci\u00f3n psicol\u00f3gica y mejora en el entorno ambiental, todos potenciados por la cercan\u00eda al agua.<\/p>\n
Otro importante beneficio de estos espacios azules p\u00fablicos es el de reforzar el sentido de comunidad. Estas playas urbanas brindan un espacio sano para familias y amigos de distintos grupos etarios. En mi visita observ\u00e9 muchos grupos de adultos mayores, manteni\u00e9ndose f\u00edsica y mentalmente activos. Estos espacios azules son tan importantes para el bienestar humano como los parques y \u00e1reas verdes.<\/p>\n
No pude dejar de pensar en como Panam\u00e1, un pa\u00eds privilegiado con costas sobre dos oc\u00e9anos y una capital abrazada por el Pac\u00edfico, nos hemos alejado de este importante recurso. Si bien hay diferentes factores influencian esta cultura de pasar tiempo junto al agua en Europa, por ejemplo las largas horas de luz solar en el verano, permitiendo a familias disfrutar de este recurso natural despu\u00e9s de los horarios laborales, infraestructura que est\u00e1 dise\u00f1ada para facilitar el acceso a la playa, adicionales espacios verdes de ocio, incluso me sorprendi\u00f3 enterarme que las sillas de playa de uno de los restaurantes a lo largo del r\u00edo eran de uso gratuito.<\/p>\n
En la ciudad de Panam\u00e1 tenemos espacios \u201ccerca\u201d del mar, como la cinta costera y la calzada de Amador, los cuales son frecuentados diariamente. Sin embargo, llegar a estas \u00e1reas no es tan accesible por transporte p\u00fablico, mucho menos caminable; tambi\u00e9n hay problemas de inseguridad, limitando el uso de estas a ciertas horas del d\u00eda o los fines de semana.<\/p>\n
La mayor barrera al uso de la bah\u00eda de Panam\u00e1 como espacio de esparcimiento ha sido su tratamiento hist\u00f3rico como un vertedero: v\u00edctima del descuido institucional, la contaminaci\u00f3n y la desidia pol\u00edtica. Esta desconexi\u00f3n no es solo ambiental, sino tambi\u00e9n cultural. Mientras que en otras ciudades costeras del mundo los ciudadanos se apropian de sus playas, muelles y bordes mar\u00edtimos, en Panam\u00e1 seguimos sin fomentar una cultura de vida costera urbana. Y lo m\u00e1s preocupante: fuera de la ciudad, en nuestras costas m\u00e1s limpias, el acceso a muchas playas se ha ido restringiendo, ya no por la falta de infraestructura, sino por la privatizaci\u00f3n.<\/p>\n
Casos como Coronado, Buenaventura y muchas otras playas del Pac\u00edfico reflejan una tendencia alarmante: grandes desarrollos tur\u00edsticos y residenciales de lujo que bloquean el acceso libre a las playas. Aunque legalmente las playas son bienes p\u00fablicos, en la pr\u00e1ctica est\u00e1n siendo apropiadas por \u00e9lites econ\u00f3micas. Los ciudadanos comunes se enfrentan a portones cerrados, guardias privados y limitaciones para disfrutar de lo que les pertenece por derecho.<\/p>\n
Esto no deber\u00eda ser normal. El acceso a las playas debe ser garantizado por el Estado como parte del derecho a un entorno sano, a la recreaci\u00f3n y al uso equitativo de los recursos naturales. La falta de regulaci\u00f3n efectiva y la complicidad de autoridades locales permiten que este derecho sea vulnerado una y otra vez. Es necesario un compromiso pol\u00edtico firme para recuperar estos espacios, crear accesos p\u00fablicos reales y hacer cumplir las leyes existentes. No se trata de expropiar, sino de equilibrar el inter\u00e9s privado con el bien com\u00fan.<\/p>\n
En la ciudad, el problema no es la falta de costa. De Punta Pac\u00edfica a Amador, pasando por San Felipe, Bella Vista y el Casco Antiguo, el litoral urbano tiene un potencial extraordinario. El problema est\u00e1 en las prioridades. Nuestros gobernantes rara vez ven el mar como una oportunidad para mejorar la calidad de vida urbana. Aunque se han desarrollado iniciativas puntuales como el proyecto de Saneamiento de la Bah\u00eda o la construcci\u00f3n de franjas costeras recreativas, invertir sostenidamente en el acceso p\u00fablico al mar, en deportes acu\u00e1ticos o en actividades recreativas en playas urbanas sigue sin ser una prioridad clara en la agenda pol\u00edtica.<\/p>\n
Necesitamos cambios en nuestra infraestructura urbana para facilitar el acceso al mar. Tambi\u00e9n debemos invertir en educaci\u00f3n temprana para la conservaci\u00f3n de este valioso recurso. Aspirar a tener una poblaci\u00f3n m\u00e1s conectada con su entorno azul resultar\u00e1 en un Panam\u00e1 m\u00e1s saludable, m\u00e1s activo y m\u00e1s consciente del cuidado ambiental.<\/p>\n
La ciudad de Panam\u00e1 \u2014y sus playas en todo el pa\u00eds\u2014 tiene todo lo necesario para ser un espacio de bienestar y ciudadan\u00eda. Solo falta que decidamos mirar al mar.<\/p>\n
Publicado inicialmente en el diario La Prensa.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La semana pasada visit\u00e9 el norte de Serbia para un congreso cient\u00edfico…<\/p>\n","protected":false},"author":151,"featured_media":22245,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[581],"tags":[],"anyo":[538],"equipo":[497],"linea":[215],"medio":[525],"pais":[361],"provincia":[],"tema-bienestar":[483],"tema-genero":[],"tema-politica":[],"temas-opinion":[],"class_list":["post-22240","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-columna","anyo-538","equipo-andrea-melgar","linea-bienestar-socioeconomico","medio-la-prensa","pais-panama","tema-bienestar-politicas-sociales"],"acf":{"provincia":false,"paises":[361],"equipo":[497],"autor_manual":"","linea_de_investigacion":[215],"tema-opinion":false,"tema-politica":false,"tema-genero":false,"tema-bienestar":[483],"medio":"La Prensa","medio_filtro":[525]},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t